Ironman70.3 Cascais

No passado domingo aconteceu a maior festa do Triatlo em Portugal 🇵🇹 (Ironman70.3 Cascais), que reuniu cerca de 3000 Triatletas de 75 nacionalidades, apoiados por milhares de espetadores num ambiente incrível!!
Para mim foi o culminar de 5 semanas loucas, em que fiz 3 triatlos half ironman e 1 triatlo olímpico (um total em competição de 7.2km🏊‍♂️+310km🚴🏽‍♀️+73km🏃🏼)… não foi o ideal para me apresentar em Cascais na minha melhor forma, mas este ano o objetivo não era o apuramento para o World Championship 70.3 que em 2020 será na Nova Zelândia (embora pudesse ter ido buscar o “bilhete” no roll down), mas infelizmente não se pode ir sempre e optei por fazer o que mais gosto no Triatlo… muitas provas em pouco tempo!!! Já fiz melhor mas acabou por não ser nada mau:
10° (40/44 anos) em 300 chegados
3.º português (40/44 anos) em 72 chegados
103.º absoluto em 2183 chegados
1,9km🏊‍♂️ em 29’25” (1’33”/100m)
90km🚴🏽‍♀️ em 2h35’31” (34,77km/h)
21km🏃🏼 em 1h31’34” (4’21”/km)
Total: 4h44’
… em 2017 e 2018 tinha feito no mesmo percurso 4h33’ nos dois anos… mas no domingo as condições de vento estavam menos favoráveis e agora também estou mais velhote !!!😂
Obrigado a todos que ao longo do percurso puxaram por mim e a todos aqueles que me acompanharam ao longo destes dias.